Soltar Saltar – Psicoterapia – Madrid
| Nombre de la Empresa |
| Soltar Saltar |
| Categorìa |
| Psicoterapia |
| Direcciòn |
| C/ Nebulosas, 10. Portal A. 1-D |
| Telefono de Contacto |
| 659 46 16 27 |
| Sitio Web |
| https://soltarsaltar.com |
| Descripciòn |
| Soltar Saltar es un gabinete de psicoterapia en Arganzuela (cerca de Méndez Álvaro y Atocha), especializado en terapia breve y focalizada en objetivos concretos. Bajo la dirección de Paloma Fernández Fernández, psicóloga experta en psicoterapia breve y coaching, el centro ofrece un acompañamiento eficaz, empático y adaptado a cada persona. |
| seosoltarsaltar@gmail.com |
¿Que es la psicoterapia? y como incide positivamente en nuestras vidas?
La psicoterapia es un proceso de tratamiento basado en la comunicación y la relación entre una persona y un profesional de la salud mental (psicólogo, psiquiatra o psicoterapeuta especializado). Su objetivo principal es ayudar a comprender, manejar y superar dificultades emocionales, conductuales, de pensamiento o de relación que afectan la vida cotidiana.
Existen distintos enfoques (como la terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis, terapia humanista, terapia sistémica, entre otros), pero todos buscan brindar un espacio seguro y confidencial para reflexionar y trabajar sobre los problemas personales.
Cómo incide positivamente en nuestras vidas:
- Mejora de la salud mental: ayuda a reducir síntomas de ansiedad, depresión, estrés y otros trastornos.
- Autoconocimiento: permite comprender mejor nuestros pensamientos, emociones y conductas, lo que facilita tomar decisiones más conscientes.
- Desarrollo de herramientas: enseña estrategias prácticas para afrontar conflictos, manejar la frustración y regular las emociones.
- Mejoras en las relaciones: al trabajar sobre la comunicación y los patrones de comportamiento, impacta positivamente en vínculos familiares, de pareja, laborales y sociales.
- Prevención: no solo se utiliza cuando ya hay un problema, también puede ser un espacio de crecimiento personal para prevenir dificultades futuras.
- Incremento del bienestar y la resiliencia: fortalece la capacidad de adaptarse a cambios y superar situaciones difíciles.
En definitiva, la psicoterapia es un acompañamiento profesional que potencia la calidad de vida, ayudando a las personas a vivir con mayor equilibrio emocional, claridad mental y bienestar en sus relaciones.
Sobre el autor de este artículo
Martina Salcedo
Martina – Redactora especializada en Finanzas, Empresas y Trading Martina es una redactora con sólida experiencia en el ámbito financiero, especializada en la creación de contenido claro, preciso y actualizado sobre mercados financieros, estrategias de inversión, economía corporativa y tendencias del mundo empresarial. Su enfoque combina un profundo conocimiento técnico con una gran capacidad de comunicación, lo que le permite traducir conceptos complejos en información accesible para diversos públicos, desde principiantes hasta profesionales del sector.