Espacio Fitness – Suplementos Deporticos – Calahorra – La Rioja
| Nombre de la Empresa |
| Espacio Fitness |
| Categorìa |
| Suplementos deportivos |
| Direcciòn |
| Paseo Mercadal, 38 Bajo. 26500 Calahorra (La Rioja) |
| Telefono de Contacto |
| 678 860 331 |
| Sitio Web |
| https://espaciofitness.es/ |
| Descripciòn |
| Espacio Fitness ofrece los últimos productos en nutrición y suplementos deportivos, combinados con estrategias de entrenamiento innovadoras. Ayuda a mejorar la capacidad física y mental de sus clientes, proporcionando consejos expertos y productos de calidad para maximizar rendimiento y bienestar. Su sección de Complementación Deportiva está siempre al día con los productos más innovadores, y su espacio de Asesoramiento Deportivo ofrece orientación personalizada en entrenamiento, tácticas y psicología deportiva. Espacio Fitness cuenta con un equipo de profesionales altamente cualificados, desde nutricionistas hasta entrenadores y psicólogos deportivos, todos comprometidos con el éxito de sus clientes. |
| info@espaciofitness.es |
¿Como pueden ayudar los suplementos deportivos en la salud humana?
Los suplementos deportivos pueden ser un apoyo útil para la salud humana, pero su impacto depende de cómo se usen, de la calidad del producto y de las necesidades individuales de cada persona. Aquí tienes un panorama general:
✅ Posibles beneficios
- Mejorar el rendimiento físico
- Creatina: aumenta la fuerza y potencia muscular.
- Cafeína: mejora la concentración y retrasa la fatiga.
- Optimizar la recuperación
- Proteína en polvo (suero, caseína, vegetal): ayuda a reparar fibras musculares tras el ejercicio.
- BCAA o aminoácidos esenciales: pueden disminuir la sensación de dolor muscular post-entrenamiento.
- Apoyar la salud general
- Omega-3: beneficios cardiovasculares y antiinflamatorios.
- Vitaminas y minerales (como magnesio, vitamina D, zinc): previenen deficiencias comunes en atletas y personas activas.
- Control de peso y metabolismo
- Suplementos de fibra o proteínas: aumentan la saciedad y ayudan a mantener una dieta equilibrada.
⚠️ Precauciones
- No sustituyen una dieta balanceada: deben complementar, no reemplazar, una buena alimentación.
- Riesgo de consumo excesivo: tomar más de lo recomendado puede causar problemas renales, hepáticos o digestivos.
- Calidad variable: algunos productos pueden estar contaminados o no tener lo que prometen en la etiqueta.
- Consultar a un profesional: cada persona tiene requerimientos distintos según edad, nivel de actividad, salud general y objetivos.
Sobre el autor de este artículo
Martina Salcedo
Martina – Redactora especializada en Finanzas, Empresas y Trading Martina es una redactora con sólida experiencia en el ámbito financiero, especializada en la creación de contenido claro, preciso y actualizado sobre mercados financieros, estrategias de inversión, economía corporativa y tendencias del mundo empresarial. Su enfoque combina un profundo conocimiento técnico con una gran capacidad de comunicación, lo que le permite traducir conceptos complejos en información accesible para diversos públicos, desde principiantes hasta profesionales del sector.